Kostenfreier Inspirationsabend online am 23.11.23
Kommt dir das bekannt vor?
Du sitzt den Großteil deines Tages vor dem Computer und hast häufig Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.
Dein Nacken und dein Rücken fühlen sich oft starr und unbeweglich an.
Du schiebst deine Nackenverspannungen immer wieder weg und denkst dir, das wird schon von alleine wieder gut werden. Mit der Zeit merkst du aber, dass es immer blöder wird und die Beschwerden nicht von alleine wieder verschwinden.
Dein Nacken wird immer steifer und die Verspannungen mehr. Du bist nicht mehr so leistungsfähig und die Konzentration vor dem Bildschirm fällt dir immer schwerer.
Hand aufs Herz
Du schaffst es einfach nicht, regelmäßig Sport zu treiben. Dein Arbeitstag ist einfach zu voll dafür.
Abends zieht es dich magisch auf die Couch, da du keine Energie mehr hast und du nur noch deine Ruhe willst.
Ein Training im Fitnessstudio ist so gar nicht deins und nicht erstrebenswert für dich.
Die gute Nachricht ist: Es gibt einen leichten Weg für einen entspannten Nacken!
Wie großartig würdest du dich fühlen, wenn ...
... dich dein Nacken nicht mehr durch schmerzhafte Verspannungen nervt.
... sich dein Nacken und dein Rücken wieder wie befreit anfühlen.
... du am Abend noch Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten.
3 Schlüssel
für eine nachhaltige Veränderung deiner Nackenbeschwerden
Wissen über die Ursache von Schmerz
Lerne die Signale von deinem Körper wieder besser zu verstehen. Dadurch erkennst du, welche Faktoren deine Nackenschmerzen begünstigen können und wie du gezielt Schritte unternehmen kannst, damit du deine Nackenschmerzen effektiv linderst.
Dein Atem
Du verstehst die Bedeutung des Atems für deine Gesundheit. Bei Schmerzen verändert sich auch immer unsere Atmung. Du wirst lernen, wie du mithilfe deines Atems die Entspannung in deinem Körper förderst und dadurch Verspannungen in deiner Muskulatur leichter löst.
Neue Routinen
Erfahre, wie du effektiv deine Nackenschmerzen lösen kannst und erhalte wertvolle Tipps für eine neue Routine, die du einfach und ohne viel Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich bin Marion
Physiotherapeutin und Wegbegleiterin für Menschen mit chronischen Schmerzen.
Ich bin Expertin für Wirbelsäulentherapie und ich liebe es, Menschen auf ihren Weg in ein vitaleres Leben zu begleiten.
Meine Vision ist es, dass die Menschen wieder in ihren Körper hineinfühlen und die Signale verstehen, die er ihnen schickt.
Sodass du wieder auf dein Körpergefühl vertraust und du selbst weißt, wie du effektiv deine Nackenbeschwerden lindern kannst.
Bewegungen werden leichter, gehen fließend ineinander über, du kommst wieder in einen Flow und bist in Leichtigkeit unterwegs.
Hallo
WAS MEINE KUNDINNEN SAGEN
Vor der Therapie ging es mir schlecht. Ich brauchte Infusionen und Schmerzmittel, damit ich den Tag überstehen konnte.
Heute geht es mir gut. An manchen Tagen merke ich, dass es wieder zu ziehen beginnt. Aber mit Hilfe der Übungen, die Marion mir gezeigt hat, wird es schnell wieder besser.
Ich erkenne frühzeitig die Anzeichen, wenn mein Nacken wieder zu ziehen beginnt und weiß, wie ich selber am besten damit umgehe. Außerdem nehme ich mir bewusst Zeit für die Übungen und für kurze Pausen in meinem Alltag.
Jaqueline Huber
Vor unserer Therapie war ich verzweifelt.
Ich hatte starke Schmerzen und Angst, wieder einen Bandscheibenvorfall zu haben.
Jetzt geht es mir wieder viel besser. Ich habe wieder Freude an der Bewegung.
Durch die Therapie höre ich wieder mehr auf meinen Körper und nehme mir bewusst Auszeiten.
Marion Tahedl
